Catégorie : Psycho

  • Les meilleurs aliments pour renforcer nos capacités cognitives.

    Les capacités cognitives jouent un rôle important dans notre vie quotidienne. Elles nous permettent de mieux comprendre les informations que nous recevons, de prendre des décisions plus éclairées et de nous souvenir des choses importantes. Heureusement, il existe certains aliments qui peuvent aider à améliorer nos capacités cognitives. Manger pour penser : les meilleurs aliments […]

  • Faut-il être superstitieux ?

    Les superstitions ont toujours fait partie de la vie des hommes. Elles sont présentes dans toutes les cultures et tous les pays. Certaines personnes y croient, d’autres non. Les superstitions, est-ce que cela nous aide vraiment ? Les origines des superstitions. La superstition est une croyance irrationnelle et souvent irrationalisée en quelque chose qui est […]

  • Qu’est-ce que l’alexithymie ?

    L’alexithymie est un trouble du traitement de l’information émotionnelle. Les personnes atteintes d’alexithymie ont des difficultés à identifier et à exprimer leurs propres émotions. Elles ont également tendance à avoir une faible sensibilité aux émotions des autres. L’alexithymie peut être associée à différents troubles, notamment les troubles anxieux, les troubles de la personnalité et les […]

  • Le stress est un facteur de plus en plus présent dans la vie moderne. Les responsabilités professionnelles et personnelles, les imprévus et les changements constants peuvent tous contribuer au sentiment d’être dépassé. Heureusement, il existe de nombreuses façons de gérer le stress. L’une des meilleures façons est de faire régulièrement du sport. Parce que cela […]

  • L’art-thérapie est une forme de thérapie basée sur l’expression créative qui peut aider à réduire le stress, l’anxiété et la dépression. Elle permet aux gens de s’exprimer librement sans jugement et peut être particulièrement utile pour ceux qui ont du mal à exprimer ce qu’ils ressentent verbalement. L’art-thérapie peut être pratiquée par des professionnels de […]

  • Comment bien dormir pendant la grossesse ?

    Il est important de bien dormir pendant la grossesse, car cela permet au corps de se reposer et de récupérer. Il y a plusieurs façons de mieux dormir pendant la grossesse : en prenant des douches chaudes avant le coucher, en faisant des exercices légers avant d’aller se coucher, en limitant les stimuli avant le […]