Catégorie : Psycho
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L’art-thérapie est une forme de thérapie basée sur l’expression créative qui peut aider à réduire le stress, l’anxiété et la dépression. Elle permet aux gens de s’exprimer librement sans jugement et peut être particulièrement utile pour ceux qui ont du mal à exprimer ce qu’ils ressentent verbalement. L’art-thérapie peut être pratiquée par des professionnels de…
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Il est important de bien dormir pendant la grossesse, car cela permet au corps de se reposer et de récupérer. Il y a plusieurs façons de mieux dormir pendant la grossesse : en prenant des douches chaudes avant le coucher, en faisant des exercices légers avant d’aller se coucher, en limitant les stimuli avant le…